segunda-feira, 15 de fevereiro de 2016

vegan road trip

4 amigas num fim de semana fora
Sendo veganas não precisámos abdicar de conforto, de diversão, de absolutamente nada.
Partimos à aventura para um fim de semana na natureza.
Um bungalow onde pudemos cozinhar, ver filmes, jogar, cantar.
https://www.youtube.com/watch?v=9-1MApNuFHE&feature=youtu.be

quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Receitas de Natal: as sobremesas

Como prometido aqui fica a contribuição da Maria Aragão para o nosso Natal. 
Assim podem mostrar a toda a família como não é necessário abdicar do sabor e do prazer de comer passando um Natal vegetariano.


Receitas: Rabanadas de abóbora e Leite creme torrado



Rabanadas de Abóbora:
1 Kg de abóbora cortada aos cubos
200 g de farinha c/fermento
1 colher de chá de fermento
1 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal
Óleo q.b. para fritar
Canela em pó e açúcar q.b. para polvilhar

Calda:
1 medida de água
½ medida de Vinho do Porto
½ medida xarope de agave
3 colheres de sopa de açúcar amarelo
1 pau de canela

Cozer a abóbora até ficar macia. Escorrer bem.
Juntar a farinha, o fermento, o sal e a canela e misturar tudo muito bem.
Aquecer o óleo e fritar colheradas da massa, fritando dum lado e do outro até ficarem douradas.
Escorrer as rabanadas em papel absorvente e depois polvilhá-las com açúcar e canela. Reservar.
Levar ao lume todos os ingredientes para a calda e deixar ferver 2 minutos. Deixar arrefecer um pouco e regar as rabanadas com esta calda ou servir à parte numa molheira.  

Leite creme torrado:
2 colheres de sopa de amido de milho
1 colher de sopa de farinha custard
1 chávena de chá de açúcar amarelo
1 litro de leite de soja (Shoyce de pref.)
1 pau de canela
1 casca de limão
açúcar q.b. para queimar

         
Num tacho juntamos o amido, a farinha e o açúcar. Juntamos o leite aos poucos para dissolver bem os ingredientes secos. Juntamos o pau de canela, a casca de limão e levamos ao lume mexendo sempre até engrossar.
Retiramos do lume, deitamos num prato fundo ou tacinhas e deixamos arrefecer.
Espalhamos açúcar por cima e queimamos com ferro

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Receitas de Natal

Obrigada à Maria Aragão que nos mostra como é fácil e rápido preparar algumas iguarias para impressionar este Natal. Temos um prato principal- coroa de natal-  e em breve serão apresentadas duas sobremesas.
Conheçam mais receitas no livro omeletas sem ovos



coroa de natal:

1 Kg de batatas
1 lata de grão-de-bico
2 pimentos vermelhos grandes
4 cenouras
1 molho de grelos
1 couve portuguesa (penca)
Azeite q.b.
2 dentes de alho
Sal, pimenta e cominhos q.b.

Cozemos as batatas, as cenouras, o pimento, os grelos e as couves em água temperada com sal.
Escorremos, partimos aos bocados e reservamos, deixando os pedaços de pimento em tiras.
Escorremos o grão e batemos, juntando a quantidade necessária de azeite até obter um creme fino. Temperamos com cominhos e pimenta.
Colocamos os pedaços de pimento no fundo duma forma com buraco. Envolvemos o cozido com o molho e deitamos na forma.
Levamos ao forno para aquecer. Retiramos, desenformamos com cuidado e servimos quente.

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segunda-feira, 30 de novembro de 2015

Consumismo: o que fazer na hora de escolher prendas


As prendas, o Natal...
uma época de consumismo desenfreado onde muitas vezes somos apanhados na corrente. Aqui deixamos algumas alternativas para quem quer oferecer algo mais especial. Um apelo à imaginação e à criatividade.

Divulgados neste vídeo:
Panos da Vera
Re-Use
Capuchinho Verde
Artetrevo

quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Alternativas femininas 1/2

 Este é o vídeo introdutório de um tema que deixa aos poucos de ser tabu. As alternativas mais ecológicas, económicas e vegan friendly aos produtos convencionais para mulheres em idade fértil

domingo, 23 de agosto de 2015

A propósito de viagens

Esta é a realidade em algumas companhias aéreas. Nem sempre fácil de contornar que aquilo que não desejamos, seja feito em nosso nome. A TAP mudou recentemente as regras quanto à atribuição de refeições até aqui gratuitas, em vôos inferiores a 4 horas. Esta carta foi escrita e publicada na secção "faça-se ouvir" da Notícias Magazine #1213 de 23 de Agosto.